Cuocere il pasto

qualcuno ha detto vasetto di yogurt? sì grazie!! non era eccessivamente affamato questa mattina ma

qualcuno ha detto vasetto di yogurt? sì grazie!! non avevo troppa fame stamattina ma dobbiamo ancora mangiare! dobbiamo alimentare il nostro corpo e impedire che il nostro metabolismo si schianti! quindi oggi ho optato per banana e yogurt con un po’ di proteine ​​in più! banana e yogurt ad alto contenuto proteico: • 100 g di yogurt alla vaniglia ad alto contenuto proteico • 1/2 cucchiaio di proteine ​​in polvere alla vaniglia (o non aromatizzate con estratto di vaniglia) • 1/2 cucchiaio di semi di lino macinati • 1/2 cucchiaio di semi di chia –> mescola tutto nella ciotola con banana a fette e muesli e buon appetito!! punti bonus se usi il muesli proteico, devo finire questo ai frutti di bosco prima di usare il mio nuovo pacchetto!

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