qualcuno ha detto vasetto di yogurt? sì grazie!! non era eccessivamente affamato questa mattina ma

qualcuno ha aforisma vasetto con yogurt? assenso ringraziamento!! né avevo troppa appetito eppure dobbiamo un altro po’ ! dobbiamo incrementare il nostro salma e negare cosa il nostro metabolismo si schianti! indi oggigiorno ho optato verso banana e yogurt a proposito di un po’ con proteine ​​quanto a più o meno! banana e yogurt ad profondo carico proteico: • 100 g con yogurt alla vaniglia ad profondo carico proteico • 1/2 cucchiaio con proteine ​​quanto a ridurre in polvere alla vaniglia (ovvero né aromatizzate a proposito di sintesi con vaniglia) • 1/2 cucchiaio con semi con lino macinati • 1/2 cucchiaio con semi con chia –> mescola molto nella coppa a proposito di banana a e muesli e buon desiderio!! punti bonus limitazione usi il muesli proteico, devo rifinire questo ai frutti con macchia antecedentemente con aver l’abitudine il mio in buono stato insieme!