mi sono preso una breve pausa dal cocco stamattina con una classica combinazione di limone e B

ho preso una breve pausa dal cocco stamattina con una classica combinazione di proats al limone e mirtillo! era così leggero e rinfrescante ma anche così abbondante che dovevo finirlo più tardi la mattina! fiocchi di latte al limone e mirtilli: • 40 g di avena • 1/2 scorza di limone (tenerne da parte un po’ per la superficie) • 1/2 succo di limone • una manciata abbondante di mirtilli • 1 cucchiaino di dolcificante liquido • 1/2 cucchiaio di semi di chia • 1/2 cucchiaio di lino macinato semi • 350 ml di acqua o latte di mandorla alpro scaldare il tutto in padella e lasciare ammorbidire e addensare leggermente, assicurarsi che sia più liquido del normale e poi togliere dal fuoco. mescola un misurino di proteine ​​in polvere (io uso bulk vegan unflavored protein) e poi aggiungilo alla tua ciotola preferita e aggiungi! Ho scelto monete di banana, anacardi, mirtilli extra e scorza di limone!