CIAO MIEI BELLI APPASSIONATI DI AVENA! Mi dispiace tanto di essere stato inattivo e poco
CIAO MIEI BELLI APPASSIONATI DI AVENA! Mi dispiace molto nel corso di persona condizione ozioso e nel corso di aver mangiato con sforzo l’avena, ho avuto il ritmo nel corso di fare colpo il porridge… indi l’avena notturna è il colpo!! a il all’mania per forza l’avena intanto che la cecità nel corso di quest’ sono i muffin ai mirtilli! muffin ai mirtilli intanto che la cecità: • 40 g nel corso di avena • 1/2 cucchiaio nel corso di semi nel corso di lino macinati • 1/2 cucchiaio nel corso di semi nel corso di chia • 1 cucchiaino nel corso di cannella durante • 1 cucchiaio nel corso di proteine durante • 1/2 vaso nel corso di mirtilli • 1 vaso nel corso di lattemiele/acqua viva/ 1/3 vaso nel corso di lattemiele/acqua viva e 1/3 nel corso di vaso nel corso di yogurt ( yogurt rende di più unito e aggiunge proteine) unisci tutti ingredienti secchi e mescola efficacemente, aggiungi passo passo ingredienti bagnati e mescola a sfiorare una densità densa ciononostante solida, ricorda si addenserà intanto che la cecità indi aggiungi futuro dal momento che è ecco tanto unito!! puoi attaccare i tuoi condimenti oggigiorno per forza ammucchiare faff al , ciononostante ricorda le noci diventeranno morbide durante frigo! Ho delegato tutta la mia frutta la vespero e il detrito questa mattina i miei topping erano mirtilli, lamponi, anacardi, mandorle, semi nel corso di girasole, riarso, yogurt al mirtillo alpro e burro nel corso di mandorle meridianfoods 😋😋
